Kazhes pierakstu burtnīca

Izlasīti 1929.gada "Ventas balsī".

1. Nekad neaizmirsti, ka sporta īstais mērķis nav rekords, bet gan tava veselība un ķermeņa vispusīga attīstība.
2. Pirms iesāc vingrinājumus jaunā sporta nozarē, neaizmirsti aprunāties ar ārstu, ko saka tava sirds, plaušas un citi orgāni.
3. Par visām lietām - visur un arvien ievēro mēru: i treniņos, i sacīkstēs, i savā dzīves veidā.
4. Atsakies uz visiem laikiem no tā,kas bojā tavu veselību, spēku un izturību. Izvairies no alkohola, smēķēšanas, pārliecīgas gaļas ēšanas, stiprām garšvielām (sinepēm, etiķa, pipariem, sāls kafijas u.t.t.).
5. Nekad neatrauj laiku kārtīgam miegam. Ej gulēt 10 vakarā un celies sešos vai septiņos rītā.
6. Neuzturies piesmēķētas un smacīgās telpās, krogos, kafejnīcās, dejas zālēs un dažados naktslokālos.
7. Neaizmirsti savu ķermenti pakāpeniski norūdīt. Guli pie vaļēja loga, mazgājies aukstā ūdenī, neietērpies kažokos.
8. Visās lietās esi akurāts. Izpildi savu vārdu pat sīkumos. Esi savai organizācijai kārtīgs un labs biedrs.
9. Neaimirsti, ka īsts sportists arvien un visur ir īsts džentelmens. Esi korekts un laipns pret saviem sporta biedriem, cīņu dalībniekiem un visiem citiem.
10. Pirmā vietā arvien stādi savu amatiera godu. Iegaumē, ka materiāla atlīdzība ir apkaunojoša ikvienam sportistam.